首先我們要知道，什么是PUA。

PUA是一種比較隱秘的，慢性滲透的，從精神上摧殘你的手段，如果你產(chǎn)生哪怕是一丁點(diǎn)“如果沒有別人的幫助，只是依靠我自己肯定不能夠做好”的想法，那么你就很容易被PUA。

而職場PUA簡單說就是通過不間斷的打壓員工/同事的自信，否認(rèn)他們的工作能力，嚴(yán)重的進(jìn)行人身攻擊，讓員工產(chǎn)生各種負(fù)面情緒的手段。經(jīng)過職場PUA的一大部分人，比較嚴(yán)重的會(huì)覺得自己一事無成，離開先有的崗位會(huì)沒辦法找到比這更好的工作，從而對(duì)上級(jí)言聽計(jì)從等等。

職場PUA有很多首段，其中比較常見的有：

1、不停地打擊你，雞蛋里面挑骨頭，總之就是永遠(yuǎn)在挑剔你的錯(cuò)誤，非常吝嗇表揚(yáng)自己的下屬/同事甚至是從未表揚(yáng)過。但表揚(yáng)你的時(shí)候還會(huì)鞭策你，給你洗腦說：“你去別的公司，完全不可能會(huì)有人給你說這些。”、“別人自己都忙得要死，怎么可能有人教你XXX”等等。

2、不停的拿你和其他的員工做對(duì)比，讓你造成心理上的落差;搶占你的功勞，公司業(yè)績好都是他/她領(lǐng)導(dǎo)的好，你的努力都是虛妄的，不值一提的。

3、交給你超負(fù)荷的工作量，壓榨你的產(chǎn)出，“曉之以情動(dòng)之以理”的要你加班，又或者是交給你一些不合理的工作內(nèi)容，比如她/他的私事等等。這樣會(huì)讓你感覺她/他在把你當(dāng)自己人，私事都愿意交給你來辦，你還不感恩戴德地感謝她/他?

面對(duì)職場PUA，能有什么應(yīng)對(duì)方法?

說實(shí)話，你要是資質(zhì)平平、沒什么特別突出的方面，只是個(gè)普通的社畜，對(duì)于領(lǐng)導(dǎo)真沒有什么應(yīng)對(duì)的方法。

對(duì)于同事帶來的職場PUA，如果你們?cè)诠ぷ魃蠜]有什么交集，那么就干脆做個(gè)塑料同事，表面笑嘻嘻，內(nèi)心MMP。如果必須有交集，那你更不能慫了，大家都是同一個(gè)水平的，ta有什么資格職場PUA你?正所謂人善被人欺，所以咱們對(duì)待惡人自要成為惡人。(當(dāng)然也不是讓你職場PUA他，而是要敢于反駁他。)

如果你有經(jīng)濟(jì)支持，不怕被裁員，不怕被辭職，不怕裸辭，那么就可以勇敢地對(duì)你的領(lǐng)導(dǎo)、同事說老子不干了。(笑)

要么就提高自的業(yè)務(wù)能力，保證自己在公司內(nèi)無人可替。因?yàn)榛旧显诠纠颬UA下屬的領(lǐng)導(dǎo)都是本事沒有，要么就是靠著把人熬走了，最后憑借著資歷當(dāng)上領(lǐng)導(dǎo)的人。然后對(duì)于那些PUA下屬的領(lǐng)導(dǎo)你不要覺得她/他必定有什么過人之處，真正的有能力的領(lǐng)導(dǎo)完全不會(huì)職場PUA自己的下屬好嗎!沒本事的人才要靠打壓別人才證明自己的存在。

最后就給大家?guī)硪欢坞u湯：

面對(duì)職場PUA，你就要用你堅(jiān)毅勇敢的心和勇于拼搏的能力，去戰(zhàn)勝它。只有讓你自己變得越來越好，內(nèi)心越來越強(qiáng)大，在面對(duì)因?yàn)槁殘鯬UA帶來的傷人的話的時(shí)候就會(huì)不再在意，只會(huì)像看個(gè)跳梁小丑一樣覺得他們可笑。