打呼嚕是睡得香嗎？男子睡眠不好 打鼾呼吸“暫?！眱煞昼?/h1>

2022-02-28 18:42:51  來(lái)源：揚(yáng)子晚報(bào)網(wǎng)

睡覺(jué)打呼憋氣，有時(shí)很害怕人，淮安市民成某不但打呼憋氣，而且最長(zhǎng)能達(dá)到2分鐘，因?yàn)樗卟缓?，再加上打呼，每?顆安眠藥也只能勉強(qiáng)熟睡三小時(shí)左右，好在經(jīng)過(guò)淮安市第三人民醫(yī)院睡眠(醫(yī)學(xué))中心治療，現(xiàn)在每晚可以安然入睡8、9個(gè)小時(shí)，近期他將出院回家。

據(jù)成某介紹，三年前，他在骨折手術(shù)后逐漸出現(xiàn)睡眠不好，表現(xiàn)為入睡困難，早醒，一般凌晨?jī)扇c(diǎn)醒，醒后很難再睡，睡不著時(shí)胡思亂想，煩躁不已，依賴(lài)每晚6顆安眠藥也只能勉強(qiáng)熟睡三小時(shí)左右，白天心煩意亂，痛苦不已。

據(jù)成某說(shuō)，因打呼嚕聲太大，他夫人迫不得已跟他分床睡，女兒在隔壁都能聽(tīng)到他的呼嚕聲。到淮安市第三人民醫(yī)院后，以李功迎教授為首的醫(yī)護(hù)技團(tuán)隊(duì)對(duì)其情況進(jìn)行了綜合評(píng)估。為進(jìn)一步明確診斷，指導(dǎo)治療，專(zhuān)家團(tuán)隊(duì)建議成某接受睡眠監(jiān)測(cè)。監(jiān)測(cè)提示其睡眠結(jié)構(gòu)紊亂，呼吸暫停低通氣指數(shù)42，最長(zhǎng)呼吸暫停長(zhǎng)達(dá)120秒，符合重度阻塞性睡眠呼吸暫停的表現(xiàn)。根據(jù)成某的情況，予以佩戴呼吸機(jī)輔助通氣治療。佩戴當(dāng)晚，成某即感覺(jué)睡眠明顯改善。在配合認(rèn)知行為治療、物理治療等治療方法后，成某的睡眠時(shí)長(zhǎng)已接近9個(gè)小時(shí)，他本人欣喜異常，非常滿(mǎn)意，多次表達(dá)對(duì)工作人員的感激，即將康復(fù)出院。

成某說(shuō)，以前一直以為打呼嚕是睡得香的表現(xiàn)，而且是聲音越大，睡得越香，沒(méi)想到這是完全相反的。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，他現(xiàn)在掌握了很多睡眠健康知識(shí)，聲稱(chēng)回去以后要跟更多被失眠困擾的朋友講他的故事，希望他們得到專(zhuān)業(yè)幫助。

淮安市三院睡眠醫(yī)學(xué)中心實(shí)驗(yàn)室副主任婁燕表示，打呼在醫(yī)學(xué)上的術(shù)語(yǔ)叫打鼾，是由于人在睡眠狀態(tài)時(shí)，舌頭和咽部的肌肉會(huì)稍微放松，咽部的氣道變狹窄，當(dāng)空氣經(jīng)過(guò)狹窄的氣道時(shí)，肌肉因震動(dòng)而引發(fā)聲音。如果肌肉放松過(guò)多或附近肌肉彈性下降，呼吸道有可能部分或者全部阻塞，輕度阻塞會(huì)出現(xiàn)常見(jiàn)的打鼾，而重度阻塞困難可能患有睡眠呼吸暫停綜合征。而導(dǎo)致阻塞的原因有很多，比如脂肪或扁桃體腫脹等擠壓咽喉壁，衰老導(dǎo)致咽部肌肉張力降低等。

她提醒，呼吸暫停對(duì)人體危害很大。長(zhǎng)期的夜間睡眠出現(xiàn)缺氧、睡眠反復(fù)覺(jué)醒情況，會(huì)影響人體的循環(huán)系統(tǒng)，包括心腦血管的狀態(tài)，從而使夜間出現(xiàn)腦栓塞、腦出血以及心肌梗塞等情況。嚴(yán)重者還會(huì)導(dǎo)致焦慮和抑郁的發(fā)生甚至壽命縮短、猝死等情形。她表示，呼吸暫停綜合征的患者經(jīng)過(guò)科學(xué)規(guī)劃的治療，基本都能恢復(fù)健康的睡眠。(通訊員 丁華珍 范利軍 記者 朱鼎兆)

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