人到中年,才感覺(jué)時(shí)光過(guò)得飛快。三十年,四十年,只是一晃眼的功夫。時(shí)間總是在不知不覺(jué)中流過(guò)去的,在辦公室的文件堆里,在下班的自行車車流里,在每天晚上吵鬧不休的電視里,在孩子日漸長(zhǎng)大的哭聲里,在妻子日漸肥胖的腰身里,在父母日漸變深的皺紋里,在自己日漸乏力的身體里。女性多為自己的容顏漸老而焦慮;男人多為年歲漸長(zhǎng)事業(yè)卻沒(méi)有多大進(jìn)展而愁悶,而不論男女,一到中年,大多都是為自己的前景擔(dān)憂。

有調(diào)查表明,多數(shù)中年人為自己的年齡恐慌過(guò),其中7%的中年人為此擔(dān)心而造成心理疾患。盡管陳女士只有36歲,在熟人的眼里依舊年輕美麗,但每天面對(duì)著鏡子,她總是感覺(jué)面部的皺紋越來(lái)越多,人也變得越來(lái)越難看了。

尤其是單位新來(lái)了兩位剛畢業(yè)的女大學(xué)生后,看到她們青春靚麗的面容,陳女士禁不住心情一陣復(fù)雜。這樣年輕漂亮的新員工越來(lái)越多,將來(lái)會(huì)不會(huì)搶了自己的飯碗?眼看著一年年邁向40歲的邊緣,陳女士心中的恐慌日益加劇,她擔(dān)心自己人老珠黃失去往日風(fēng)采,擔(dān)心丈夫會(huì)因她年齡大、相貌丑而不再愛(ài)她,甚至想到若以后丈夫與自己離婚后會(huì)娶什么樣的女人。

這樣的恐慌一直持續(xù)了半年多,最后在心理醫(yī)生的指導(dǎo)下,陳女士通過(guò)服藥和心理疏導(dǎo)相結(jié)合的治療方法才走出了恐慌。

38歲的許先生在某單位擔(dān)任科長(zhǎng)職務(wù),看到自己年近不惑但還未升到處級(jí)干部職位,再根據(jù)年齡推算一下,自己40歲升不上副處,以后幾乎就沒(méi)有機(jī)會(huì)了,于是心中產(chǎn)生郁悶。再加上不少大學(xué)同學(xué)都買了車子,有的自己還開公司當(dāng)了老板,心中的不平衡感更是油然而生。

由于心理壓力大、精神負(fù)擔(dān)重,原本只有幾根白發(fā)的許先生如今頭發(fā)已經(jīng)斑白了,只能每隔幾個(gè)月到理發(fā)店去染上黑色。胡先生在16年前大學(xué)畢業(yè)時(shí)進(jìn)入國(guó)企工作,后來(lái)跳槽到外企擔(dān)任行政助理,曾以年輕有為、思路開闊而著稱。

隨著職位的逐步升遷,胡先生的不安全感愈加強(qiáng)烈。想想還未干到40歲就自動(dòng)辭職的前任,再看看新進(jìn)公司的那些聰明能干的大學(xué)生、研究生,他的心情開始沉重,不得不為自己的前景擔(dān)憂。

他想再到國(guó)有企業(yè)或機(jī)關(guān)謀一份穩(wěn)定的工作,可這些單位的招聘條件都要求“年齡在35歲以下”。無(wú)奈中,年已不惑的胡先生為了保住自己的職位,毅然報(bào)考了各種學(xué)習(xí)班進(jìn)行充電,因?yàn)樗幌朐谌魏畏矫孑斀o年輕人。結(jié)果,心理的重壓、精力的透支,終于使胡先生病倒了。

在精神衛(wèi)生中心,他說(shuō)自己最大的愿望就是“年輕十歲”。心理學(xué)家認(rèn)為年齡恐慌癥正在中年人中恣意彌漫,如果不及時(shí)疏導(dǎo)與調(diào)整,將嚴(yán)重影響中年人的身心健康。據(jù)研究,年齡恐慌癥傳播得最廣泛的是在外企白領(lǐng)中。

當(dāng)初最早進(jìn)入外資企業(yè)勇敢“吃螃蟹”的人們,現(xiàn)在差不多都已人到中年。比起現(xiàn)在剛進(jìn)外企的年輕人,他們的心態(tài)更為復(fù)雜。有的已經(jīng)感到面臨被老板解雇的風(fēng)險(xiǎn),有的則覺(jué)得自己越來(lái)越不適應(yīng)快節(jié)奏、高壓力的工作環(huán)境。

據(jù)說(shuō)解雇一個(gè)資深員工而換成兩個(gè)年輕人,已是一些外資企業(yè)的用人法寶。那些處于中層職位的中年白領(lǐng),非常強(qiáng)烈地受到后生牛犢的競(jìng)爭(zhēng)和威脅,他們面臨隨時(shí)被老板解雇的風(fēng)險(xiǎn),又因年過(guò)35歲而被眾多招聘信息所排斥,因此感到特別的焦慮和恐慌,這種心理即是“年齡恐慌癥”,也有的人稱之為“35歲現(xiàn)象”。

“35歲以上者免談!”如今,很多招聘單位都會(huì)有這樣的年齡限制。據(jù)了解,在北京國(guó)展舉行的一次招聘會(huì)上,兩千多家用人單位竟有六成左右在招聘時(shí)把35歲作為一道“門坎”。一些求職白領(lǐng)發(fā)出這樣的疑問(wèn):“35歲以上的我們就成了邊緣人?”

一些用人單位往往認(rèn)為,35歲的白領(lǐng)已經(jīng)在職場(chǎng)上拼搏了好多年,加上這個(gè)年齡段的人開始承擔(dān)“上有老、下有小”的家庭重?fù)?dān),身體狀況大不如前,精力也有所不濟(jì)。一些人在身體“透支”的同時(shí),由于工作緊張沒(méi)能及時(shí)充電致使知識(shí)陳舊,無(wú)法適應(yīng)競(jìng)爭(zhēng)激烈的工作環(huán)境。干什么都是進(jìn)退兩難,這一切似乎都是年齡惹的禍。然而,中年人是不是因此就前景暗淡,面臨被淘汰呢?實(shí)際情況顯然不是這樣。

“年齡恐慌癥”是一個(gè)心理現(xiàn)象,也是一個(gè)社會(huì)現(xiàn)象,如果你是一個(gè)已過(guò)而立之年的中年白領(lǐng),雖然你無(wú)法改變社會(huì)上的“唯年齡論”,但你卻可以改變自己的知識(shí)結(jié)構(gòu),放松心情,多學(xué)知識(shí),進(jìn)行“第二次創(chuàng)業(yè)”,同樣能夠迎來(lái)人生第二個(gè)春天。

上海市心理咨詢中心杜亞松博士建議,有年齡恐慌的中年人,可以把自己的工作列出計(jì)劃,每天要完成多少也要有個(gè)明確的目標(biāo),切忌不顧自己實(shí)際能力隨意定目標(biāo)。同時(shí),要讓自己的心情放松下來(lái),學(xué)會(huì)以平和心態(tài)面對(duì)現(xiàn)實(shí),當(dāng)感到巨大心理壓力和出現(xiàn)悲傷、憤怒、怨恨等情緒時(shí),要勇于向親朋好友傾訴,以消除不良情緒。

有道是“留得青山在,不怕沒(méi)柴燒”,只要你身體好,能力強(qiáng),還怕別人把你踢了?相信林肯說(shuō)的那句名言:“生活從四十開始。”